こんにちは！　アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店　横山です！
5月に入りましたね！気温もかなり暖かくなってきて過ごしやすい時期になってきました(^^)
ゴールデンウィークは皆様いかがお過ごしでしょうか？
FLEDGEではゴールデンウィークにイベントを行っております(^^)

今回ははパーソナルストレッチのメリットについてお話ししたいと思います。
私が思う一番のメリットはやはり、普段自分だけでは伸ばせないところまでしっかり伸ばすことができ、いつもとは違う刺激が身体に入ることかなと思います(^^)
基本的には受け身の状態でトレーナーに体を預けておくだけでいいのでリラックスができるのも良いですねd(^_^o)
普段の運動と組み合わせて行うことでさらに良い効果がもたらされます！
イベントではこのパーソナルストレッチお得に受けられますので是非お時間ある方ご予約お待ちしております(^o^)

5月4日(土)6日(月)
横山トレーナーのパーソナルストレッチイベント開催です！
自分はダラ~ンと脱力したまま
任せっきりストレッチ最高です！！

是非この機会に試してみてください♪

こんにちは！　アクティブレストジム神戸駅店横山です！

この度ゴールデンウィークの5月4日（土）と6日（月）の出勤日に
パーソナルストレッチ体験イベントを開催させていただくことになりました！！(^^)
パーソナルストレッチでは普段自分だけでは伸ばしきれない部位までしっかりケアしていきます！！
受け終わった後は全身スッキリすること間違いなしです(^^)
会員様以外にも受けれるのでホットペッパーに限定クーポンもございます！
新年度が始まりそろそろ疲れが出てくるこの時期
是非ご都合の合う方はご予約お待ちしております！！

こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です！

桜が咲いたと思ったら

あっという間に葉桜に……

お花見はされましたか？

落ち着いて
堪能することなく終わりました。
二宮です……。

さて
そんな感じで4月も過ぎていくことと思います。

みなさま
いかがお過ごしでしょうか？

なんだかんだで
5月..

ゴールデンウィークになります！

ご安心ください！
FLEDGEは
休まず営業致します！
※営業時間に変更があります。

さらに！
5月6日(月)は
横山トレーナーによる
イベントも開催予定となります！

楽しみですね♪♪

この機会をお見逃しなくー！！！

こんにちは！　アクティブレストジム神戸駅前店　横山です！
先日アクティブレストの効果を改めて実感するできごとがありました！！
アクティブレストとは「積極的休養」と呼ばれ、あえて体を軽く動かすことで、疲労感などを取り除くことを言います！
熱などはなく、なんとなく体がだるいなーと思っていた日があったのですか、少しだけ体を動かして過ごしたら体のだるさがかなりマシになった出来事がありました(^^)
改めてアクティブレストの効果を実感しました！！

ちょっとしんどいなと思った日こそあえてジムに来て運動していただけると体の調子がよくなるかも！！
実際に通ってくださっているお客様からも「ここに来たら体が軽くなる」などのお声も多数いただいております(^^)

新年度に入り、忙しくなる方が多いと思いますがそんな時こそぜひ当ジムにお越しください(^^)