久しぶりの本降り☔️⛈ 湿度がヤバいです

雨の日って　そりや嫌な事も多いですが、

音も落ち着くし、地球の洗濯感が好きだったりします☺️

のんびりモードの　お昼過ぎ♪ 何しよっかなぁ

こんにちは！　アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店　横山です！

以下6月の出勤日です！

1日　16時〜21時

5日　11時〜21時

6日　16時〜21時

8日　16時〜21時

10日　11時〜16時

12日　11時〜21時

13日　11時〜16時

14日　15時〜21時

15日　16時〜21時

19日　11時〜21時

20日　16時〜21時

22日　16時〜21時

24日　11時〜19時

26日　11時〜21時

27日　11時〜16時

29日　16時〜21時

※都合により時間が変更する場合があります。

6月もよろしくお願いします(^^)

ついに本格的に春が　やってきましたね。
過ごしやすいです♪♪♪
体験レッスンを受けてくださる方が増えてきて、とても嬉しいです♪
じつは私、子供の頃から運動が苦手です、、、。
でもヨガを好きになったんです。

FLEDGEでは運動苦手な方も大歓迎！！！
自分のための時間　大切だなぁと実感してます。

''あまり動きたくないけど、、身体を伸ばしたい、リラックスしたい''
大歓迎です♪

こんにちは！　アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店　横山です！
5月に入りましたね！気温もかなり暖かくなってきて過ごしやすい時期になってきました(^^)
ゴールデンウィークは皆様いかがお過ごしでしょうか？
FLEDGEではゴールデンウィークにイベントを行っております(^^)

今回ははパーソナルストレッチのメリットについてお話ししたいと思います。
私が思う一番のメリットはやはり、普段自分だけでは伸ばせないところまでしっかり伸ばすことができ、いつもとは違う刺激が身体に入ることかなと思います(^^)
基本的には受け身の状態でトレーナーに体を預けておくだけでいいのでリラックスができるのも良いですねd(^_^o)
普段の運動と組み合わせて行うことでさらに良い効果がもたらされます！
イベントではこのパーソナルストレッチお得に受けられますので是非お時間ある方ご予約お待ちしております(^o^)

5月4日(土)6日(月)
横山トレーナーのパーソナルストレッチイベント開催です！
自分はダラ~ンと脱力したまま
任せっきりストレッチ最高です！！

是非この機会に試してみてください♪