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最大4名までのセミパーソナルレッスン「アクティブレストトレーニンング45分」体験レッスンです。
体験レッスン初回は特別に「マンツーマン」で行います。
まずは、お一人お一人のお身体のお悩みを「カウンセリング」し、その方に合ったレッスンメニューを体験していただきます。
2回目からは通常のセミパーソナルレッスンで会員の皆さまと「アットホーム」な環境でトレーニングを体験してください。
マンツーマンであなたに合ったトレーニングやストレッチ、生活習慣を提案！
パーソナルトレーニング体験では、カウンセリングであなたのなりたい姿を明確にし、姿勢チェックで現在の状況を確認します。
それに合わせて、トレーナーと一緒にストレッチやトレーニングを行っていきます。
マンツーマンでしっかり効果を感じたい方にお勧めです。
現代人の疲労回復に独自メゾット「アクティブレストトレーニンング」を通い放題で！！
現代人の疲労を回復させることをメインにした「アクティブレストトレーニンング」
「呼吸」「ストレッチ」「ピラティス・ヨガ・トレーニング」「マインドフルネス」を組み合わせて、自律神経の働きを活性化します。
毎回お客様の状態をヒアリングし、それに合わせた内容で行いますので効果的！
4名までのセミパーソナルレッスンでお一人でも、お友達と一緒でも参加しやすく、通い放題なので隙間時間にも運動可能です。
運動が続かなかった方、一人では不安な方はこちらからスタートしてみてください。
現代人の疲労回復に独自メゾット「アクティブレストトレーニンング」を都度利用で！
現代人の疲労を回復させることをメインにした「アクティブレストトレーニンング」
「呼吸」「ストレッチ」「ピラティス・ヨガ・トレーニング」「マインドフルネス」を組み合わせて、自律神経の働きを活性化します。
毎回お客様の状態をヒアリングし、それに合わせた内容で行いますので効果的！
4名までのセミパーソナルレッスンでお一人でも、お友達と一緒でも参加しやすく、通い放題なので隙間時間にも運動可能です。
月に1回お試しに始めたい方はこちらから始めてみましょう。
通い放題「アクティブレストトレーニンング」に月に1回のマンツーマンでパーソナルトレーニングをプラスした中級コース
アクティブレストトレーニングに慣れてきて、さらに自分に合ったトレーニングをしてみたい方にお勧め！
月に1回パーソナルトレーニングでトレーナーとマンツーマンで自分の身体と向き合って、課題を見つけながら、日々のアクティブレストトレーニングで修正していきます。
より自分に合ったオーダーメイドトレーニングでトレーニングの質を上げていきましょう。
通い放題「アクティブレストトレーニンング」に週一回（月4回）のパーソナルトレーニングを組み合わせた最強コスパコース！！
通い放題とパーソナルトレーニングを組み合わせて自分史上最高の身体に！！
アクティブレストジムFLEDGEをフル活用してみませんか！？！？
パーソナルトレーニングを週1回定期的に受けたい方にお勧め！
マンツーマンで気兼ねなく運動したい方や、自分専用のトレーニングを受けて目標達成したい方はこちらから！
毎回トレーナーとカウンセリングしながら、今のあなたに合ったトレーニングを処方します。
運動の継続が難しい方も、予約をすることで続けるモチベーションになります。
グループレッスンが苦手な方もマンツーマンなら継続できますよ！
パーソナルトレーニングを都度利用。マンツーマンで気兼ねなく運動できます。
隙間時間や自分の都合のいい時間帯に合わせて予約できますので忙しい方で効率よくトレーニングしたい方にはお勧めです。
お仕事終わりでも安心。レンタルウエア利用で手ぶらで運動！
いつでも気軽に利用しやすいようレンタルウエアをご用意しております。
またウエアを忘れた方も安心。気軽にお申しつけください。
トレーニングのお供にしっかり水分補給を！
体に優しい常温水をご用意しております。
