こんにちは！

アクティブレストFLEDGE神戸駅前店の清水です。

今日はふと思いだした事を書こうかなと。

前職介護をしていた私なのですが、その時の上司は韓国人の女性でした。

国籍の違いもあり良い意味で考え方も違うくて、それが面白くて楽しくて次次へと新しいアイディアをお互いに出し合ったりしてました。

その上司に言われた言葉で、

「自分が出来る事が必ずしも誰にでも出来るわけでは無いよ。裁縫が得意な人もいれば料理が得意な人もいるし、両方得意な人もいる。本当に人それぞれだから、その人の得意を引き出して仕事して行きたい」と。

このご時世SNSが得意な人もいれば、そうで無い人もいて、

自分が努力して出来たから相手も必ず出来るわけでは無い。

努力する事は必要だけど、その努力が人によっては違う方向に行ってるだけなのかもしれない。

その努力の方向を正す必要はあるのか？役割分担も必要なんじゃないか。

仕事しながら育児してたら色々考える事がありますが、色んな人がいて世の中回ってんだよなぁ。と改めて考えた清水でした。

フィットネスも同じで、ハードなトレーニングもあったり、自律神経を整えるようなエクササイズもあったり。

色んな種類の物があって成り立ってますよね✨

当店も疲労回復を専門としてまして、各インストラクターもそれぞれ違う勉強をしたりして人によって全く違うレッスンを提供しております。

それもまた醍醐味なんじゃないかな？と思います☺️

色々話が散らかりましたが、当店はインストラクターによってレッスン内容が違うので楽しいよって事だと思っていただけたら！笑←まとめるの下手

こんにちは！

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

遂に12月に突入しました！

なのに

なんだか

日中は、あたたかい……

朝晩の冷え込みとあわせて

体調には

くれぐれもお気をつけください❣️✨️

さて

FLEDGE神戸駅前店は

12月29日(日)～1月5日(日)まで

お休みをいただきます。

今年は

10連休取れたりする方も

いらっしゃるかもしれませんね👀

有意義な時間を

お過ごしください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

👇🏻クリスマスツリー🎄みたいなモンブラン🌰

こんにちは(」・ω・)

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

あっという間に

12月が

こちらをチラ見しています！|ω•˘ )

もうすぐ

師走。

今年はどんな1年でしたか❓

可もなく不可もなく

安定感のある1年だった人も

波乱万丈

波があった1年だった人も

終わり良ければ全て良し❣️✨️

です👍

さて、

先日、オーナーと神戸駅前店のスタッフで

月1ミーティングを行いました。

なんでも【数字】て正直なんですよ。

お仕事で

【数字】に携わることがない方は

イメージしにくいかもしれませんが…

いつしかのテストの点数を

思い出していただければ(*´艸`)

勉強してなかったら点数は取れません。

当たり前のことでも

忘れてしまいがちな事実。

逆を言えば

【正しい方向性で

きちんと努力すれば

必ず、結果に現れる】

ということ☝️

そんなに難しいことでは無いハズ。

つまり

少しずつコツコツ…

繰り返して…

続けて積み上げていかないと

結果に繋がらない。ということです。

それは

美姿勢やダイエットなどにも当てはまります。

でも

トレーニングてしんどいですよねー笑

しかも

少しずつでも

継続して行わなければなりません…🤔💭

そもそも

【新しいルーティン】て難しいんですよ！

なぜなら

今までしてこなかったことを

取り入れていかなければならないから。

楽しいこと*⋆✈

美味しいこと🍰は

すぐに習慣に出来るのにね(*´艸`)

だからこそ

FLEDGEでは

少人数制のグループレッスンを行っております。

パーソナルトレーニングみたいだけど

大勢のグループレッスンではない。

◤セミパーソナル◢という時代のニーズに合わせた形。

《コミュニケーション》を大切にしているトレーナーが

みなさま

お一人お一人に

《寄り添って》トレーニングを考えています。

しかも

それが通い放題❣️✨️￥11000✨️

てすごくないですか⁉️

このプランは

在宅ワーク方には、最適なようで👀

週に2.3回で通われている方が多いです👍

お家でのお仕事は

外に出る機会がない日もあると思います。

そんな時こそ

FLEDGEへ🐾

肩こり、腰痛、疲労感、むくみ…

そんなお悩みを

運動を通して解消していきましょう💪

ナニかを

続けていくことの難しさを体感しているメンバー達なので

ご安心ください(◍ ´꒳` ◍)

サポートは、バッチリですよ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧

こんにちは！アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店横山です！

もうすぐ2024年も終わりますが、皆さん今年やり残したことはありますか？

今年も残り1ヶ月ほどですが最後まで駆け抜けていきましょう！

以下12月の出勤日です！

2日　11時〜16時

4日　16時〜21時

5日　11時〜15時

9日　11時〜16時

11日　16時〜21時

12日　11時〜15時

14日　19時〜20時

16日　11時〜16時

18日　16時〜21時

19日　11時〜15時

21日　16時〜21時

23日　11時〜16時

25日　16時〜21時

26日　11時〜15時

※都合により時間が変更になる場合がありますがご了承ください。

現在FLEDGEでは2回3300円のキャンペーンを行っておます(^^)

お友達やお知り合いの方と一緒に体験も大歓迎です！

皆様からのご予約お待ちしております(^｡^)

12月もよろしくお願いします！

こんにちは！

清水でございます✨

これからの季節、冷えますよね…

少しでも冷えを和らげる為のお食事のお話を…

・夏野菜は加熱する

・生姜も加熱して摂取する

・南国フルーツは食べすぎない

・スイーツも控える

全て守るのは難しいですが、出来る範囲でやってみてくださいね✨