こんにちは！

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の清水です。

一昨日からガクッと気温が下がって当店でもストーブが登場しましたよ⛄️

寒くなると…

・冷え性

・外に出たくなくなる

・太りやすくなっちゃう…

こんなお悩みを持たれる方が多いです。

そのお悩み、当店で解決しませんか？✨

継続して通っていただく事できっとお身体の変化を感じていただけると思いますよ😊✨

現在お得な体験キャンペーンも実施中なので是非お気軽にお問い合わせ下さいね‼️

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。

先日奥須磨公園にお散歩に行ってきました✨

息子は終始ウキウキルンルンで歩く歩く🚶！

途中バカでかい木の枝を持ったり落ち葉を食べそうになったりと焦るシーンは多々ありましたが。笑

何よりも一緒に楽しくお散歩出来て良い思い出になりました🙆

自然の中を歩くと言うのはとても心地よいものですね✨

歩く事は全身に気を巡らせ、身体面はもちろん、メンタル面にも良いと言われています。

お日様の陽を浴びながらのお散歩なんて尚更good！

疲労回復にももってこいです✨

当店も疲労回復専門ジムなので、デスクワークで身体が疲れてるなぁ、1人で運動するのは難しい…という方こそ継続して通っていただくと効果を感じでいただけると思うので、、是非一度体験にお越しくださいね❣️

現在お得な体験キャンペーン実施中✨

🉐2回体験5500円→3300円‼️

是非お気軽にお問い合わせ下さいね♪

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。

10月に大阪の茨木にある『ぱれっとひろば大池』さんにて親子ヨガのレッスンを担当させていただきました✨

私自身も今1歳の息子がいるのもあり、参加していただくママさん達の身体の事を考えて血行促進・疲労回復ヨガを行いました🧘

ヨガのポーズを親子で出来るようにアレンジしながらレッスンを進めて行きました。

最後は腹式呼吸をしてリラックスタイムもつくったり😌

日頃の育児で溜まった疲れも少しは解消出来たかな？✨

終わった後は気持ちよかったです！と嬉しいお言葉をいただけました🥹

可愛いべびーちゃんとママさん達と一緒にヨガが出来て幸せな時間でした❣️

こんにちは

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

いきなり

寒くなるのは勘弁してほしい‼️

ヒートテックにモコモコルームウェア

スリッパを用意しないと‼️

と焦っている二宮です。

スリッパ

去年

買わないままだと辛かった💦

無印良品週間に買おう。

と心に決めている二宮です(｀・ω・´)ｷﾘｯ

寒いと身体が縮こまってしまいますね*🥶💨*

真冬になる前に

ぜひ

運動習慣を❣️✨️

アラフォー女性のための

冷え性対策

むくみ対策

更年期対策に

ヨガマットの上で体を動かせば

姿勢も良くなって

一石二鳥✌️

お気軽にお問い合わせください(◍ ´꒳` ◍)

👇🏻体験予約フォーム

 https://site.locaop.jp/O5ezX?_src=gbp

トライしてみてね✋

こんにちは！

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です！

暑い日中が続いておりますが

もうすぐ10月もさようなら👋

みなさま

いかがお過ごしでしょうか❓

FLEDGEでは

清水トレーナーが復帰されて

スタジオの雰囲気が

さらに明るくなったよい月になりましたꕤ︎︎·͜·

スタジオに限らず

人の入れ替わりは

その場の雰囲気を変えますね。

それぞれ個性豊かなトレーナー（ピラティス・ヨガ・筋トレ…）が

在籍しているFLEDGEではありますが

みなさん

根は真面目で優しい方ばかりです。

とても気さくで話しやすいので

会員さまが

続けてくださっている理由の1つではないかなと

二宮個人的には思っています。

FLEDGEは

グループレッスンがメインにはなりますが

少人数制なので

ご予約状況により

マンツーマンになることも。👀

そんなときは

トレーナーと会員さまで

会話が弾むことも。ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

明るく楽しい話だけでなく

会員さまの

職場の悩み

生活の悩み…などなど

ネガティブなお話をお伺いすることも。

でも

FLEDGEのトレーナー達は

決してネガティブなまま帰らせませんので。

ご安心ください✌️

FLEDGEのトレーナーは

心も身体も整えてまいります(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!

聞いて欲しいこと

話したいこと

お気軽にどうぞv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

最近よく思うのです。

「人から受けた痛みは

他の誰かによって癒される」

ココロの疲労回復は

身体の疲労回復に繋がる。

元気な毎日を

送ってもらえるようにサポート致します💪

 みんな笑顔になぁ～れꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

体験＆お問い合わせお待ちしております(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!

 https://site.locaop.jp/O5ezX?_src=gbp

【地面師】 読んだよ‼️

サイコパス・ハリソン山中。( ᐛ)ｻｲｺﾊﾟｽ