こんにちは

JR神戸駅からすぐ🐾
アラフォー女性向けダイエット＆ボディメイクができる
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝

本日は
【3月ワークショップ】のお知らせです📢💌 

この度
海岸通りにあるアパレルショップ 
【NONA Room The Room】様のお店で 
YOGA🧘‍♀️ワークショップを行うことになりました。 


開催日時 2025年3月 
22日(土)14時～・16時～ 
23日(日)14時～・16時～ 

参加費 ￥2,500- 

持ち物 フェイスタオル 

参加人数 4名様迄

※動きやすい服装でご参加下さい。 

ゆったり身体を動かした後は 
ティータイム☕️もございます❣️✨️

お気軽にご参加いただければと思います🐾 

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡

〒650-0024
神戸市中央区海岸通1-2-19東洋ビル1階
📞0783356439

こんにちは！アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店横山です！

もうすぐ3月ですね！そろそろ暖かくなる季節がやってきますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？

私事になるのですが、3月末をもちましてFLEDGEを卒業することになりました。

約1年半ほどFLEDGEで活動させていただきましたが本当に色々な学びがありました！

今まで自分のレッスンを受けてくださった会員様には本当に感謝しています^_^

今後は新たな環境で引き続きトレーナーとして活動していきます！！

FLEDGEで学んだことを今後のトレーナー活動で活かして頑張りたいと思います！！

以下3月の勤務予定日です。

3日　11時〜16時

5日　16時〜21時

6日　11時〜15時

10日　11時〜16時

12日　16時〜21時

13日　11時〜15時

17日　11時〜16時

19日　16時〜21時

22日　18時〜21時

24日　11時〜16時

26日　16時〜21時

27日　11時〜15時

31日　11時〜16時

残り3月末まで皆様ご予約お待ちしております！！！

神戸駅前にてヨガ・ピラティス・トレーニング・ストレッチを組み合わせたレッスンを行っております、アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です✨

寒い冬もそろそろ終わりに近づいていますね☘️

と言うことは夏も近づいていると言うこと…

と言うことは…

薄着のシーズンが来ます‼️

半袖シャツ、タンクトップ、キャミソール、スカート…

今の時期から始めて今年の夏は自信を持って夏服を着こなしませんか？✨

食事制限だけではなく、程よい負荷のトレーニングも取り入れたり、暑さに負けない体作りをお手伝い☺️☘️

今ならお得なキャンペーンも開催中‼️

１回体験が

通常５５００円→2200円‼️🉐

是非お気軽にお問い合わせくださいね☆

こんにちは！

神戸駅前にてヨガ・ピラティス・ストレッチ・トレーニングを組み合わせたレッスンを提供しておりますアクティブレストジムFLEDGEです。

ストレス溜まるなぁー😫！

寝ても夜中に目が覚めるなぁ😢

むしゃくしゃしてやけ食いしたいなぁ！！🍚

こんなお悩みをお持ちの方も多いのでは？

そんなお悩みの方…

肩の筋肉が硬くなっていませんか？

ストレッチやほぐしてあげるだけでかなり気持ちも落ちついて眠りも深くなりやすくなりますよ🎵

当店の筋肉の凝りを取るレッスンを受けられた会員様も

・眠りが深くなった✨

・疲労感が取れた！

・食欲が落ち着いて体重が落ちた！

・夜勤明けで足が浮腫んでたけど軽くなった！

そんなお声をいただきます🤲

硬さを取ってあげて巡りをよくするって大事ですよね👍☀️

現在お得な体験キャンペーンもしておりますので、是非お気軽にお越しくださいね☆

こんにちは！

神戸駅前でヨガ・ピラティス・トレーニング・メディテーションを提供しております、アクティブレストジムFLEDGEです✨

今日は会員様から嬉しいご報告をいただきました♪

健康診断で

・体重-1kg✨

・下腹部-2cm✨✨

だったそうです！！

その会員さまは60代の方なのですが、週3回当店に通う事を習慣にされている方です☺️

いやぁ…下腹部2cmは本当にすごい事です👍

継続は力なり。

本当にその通りだなぁと思いました‼️

当店の運動はキツすぎない運動でお身体を整えていきます！

夏までに身体を変えたい方は是非体験にお越しくださいね✨