本年もよろしくお願いいたします🐍

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝

1月6日(月)より

FLEDGE神戸駅前店は

2025年の営業スタートとなりました❣️✨️

新しい年に伴い

マットも新調致しました👏✨️

ふかふかの厚みのあるマット

固さのあるメジャーなマット

その日の気分

その日のコンディションで

選んでみてください✌️

この1年も

実り豊かな1年でありますように°・*:.。.☆

こんにちは！アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店横山です！

もうすぐ今年も終わりますね！

みなさま今年はどのような1年でしたか？やり残したことなどはありませんか？

僕自身は今年は新たな挑戦をいっぱいした1年でした！(^ ^)

トレーナーとして様々な経験ができたとても充実しておりました！！

まだ今年も1週間ほど残っていますが、最後まで全力で駆け抜けたいと思います(^ ^)

以下1月のシフトです！

6日　11時〜16時

8日　16時〜21時

9日　11時〜15時

11日　16時〜21時

13日　11時〜18時

15日　16時〜21時

20日　11時〜16時

22日　16時〜21時

23日　11時〜15時

27日　11時〜16時

29日　16時〜21時

30日　11時〜15時

※都合によりに変更になる場合がありますがご了承ください

FLEDGEは今年は28日が最終営業日になります！来年は6日から営業開始です(^ ^)

しっかり運動して良い一年が迎えられるよう皆様からのご予約お待ちしております！！

こんにちは！

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の清水です✨

最近寒さが増してきて寝る時も寒いですよね😭…

そんな時は外からのアプローチは小豆カイロとレッグウォーマーがおすすめです❣️

レンジでチンするタイプの湯たんぽも良いですね🥰

後は深呼吸とストレッチもおすすめですよ⭕️

ふかーく息を吸って、吐く。これらを繰り返すだけでも手足がポカポカになってきます🥰

当店のレッスンは、最初に呼吸のお時間を作っています。

普段は浅くなりがちな呼吸をふかーくする事で血行も促進され冷えにもgood！！

深呼吸は疲労回復にももってこいなのですよ😆

基礎の基礎から見直してお身体の不調を減らしていきませんか？

現在お得な体験キャンペーンもありますので今がチャンスです‼️

こんにちは

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

まもなく

2回体験￥3,300

キャンペーンが

終了してしまいます（￣□￣；）

実際に

このキャンペーン中に体験にお越しいただいた方は

ご入会いただけたので

このチャンスを逃さないでくださいね🎶

パーソナルトレーニングは

敷居が高いと感じる方も多いと思います👀

FLEDGEでは

【セミパーソナル】なので

動きの指導や会話も

細やかで丁寧なトレーニングを受けられます👍

アラフォー女性のための

ちょっぴりリッチなグループレッスン＆トレーニングジム🎶

お気軽にご予約＆お問い合わせください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

お待ちしております❣️✨️

こんにちは

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

大手フィットネスジムは

分かりやすい見出し広告やネームバリューで

体験に行きやすいですよね✧︎

FLEDGEのような

少人数でのフィットネススタジオは

大手と違って

大きな広告も見ないから

中の様子が伝わりにくいかも知れません💦

体験に行ってみたいけど

なんとなく不安…

そんな方のために

この度

YouTubeにて

✧︎スタジオの雰囲気

✧︎トレーニングの様子

✧︎スタジオまでの道のり

を分かりやすく🎶見やすく🎶ご紹介しております❣️✨️

ぜひぜひ

体験をご検討の方

YouTubeをチェックしてみてください😊

 https://youtu.be/HX9hnN5SJjs