アクティブレストジムFLEDGEの

“ゆるさ”が面白い理由

こんにちは！
神戸駅から徒歩3分

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。

当ジムは
「アラフォー女性が

身体と心を整えるための場所」をメインにしています。

ですが…

なぜか

今、男性会員さまが急増中なんです！

「なんか、ここ…他とちがう」

そう言ってくださる男性の方多いんです。

理由を聞いてみると

決まって出てくるのがこの一言。

「ちゃんと整うのに

がんばらされない感じがいい」

他のジムでは「鍛える」が中心だったり、
キツさや達成感を重視されがち。

でも

FLEDGEでは
ヨガ・マットピラティス・自重トレーニングに加えて

呼吸やマインドフルネスの要素も取り入れています。

無理のない動きなのに
終わった後はスッキリ。

「今ここ」の感覚に集中する時間が
身体だけでなく心まで整えてくれると感じる方が多いです。

「整えること」に特化したアクティブレスト

FLEDGEのレッスンは

✔ 姿勢やクセを整える
✔ 深い呼吸とともに身体を感じる
✔ マインドフルに自分と向き合う

そんな“がんばりすぎない運動習慣”がベースです。

だからこそ
・身体の使い方を見直したい方
・ストレスや疲れをリセットしたい方
・“感じる”ことを大事にしたい方
に選ばれています。

ゆるく、でも深く。
自分と向き合う時間を

「しっかり汗をかく」よりも
「深く呼吸して整う」時間。

男性の方も

女性の方も
この“ゆるさ”の中にあるおもしろさと心地よさを、
ぜひ体感してみてください。

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