スタッフブログ
新しいキャンペーンスタートです✨️
こんばんは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です❣️
4月に入りました‼️
新生活をスタートする方々が多いこの季節🌸
そんな皆をサポートしてくれるのは
ご家族✨️
もっと言えば
お母さんだったりします🍀*゜
そんな大切な存在をサポートしたい💪
FLEDGEは
新生活スタートする方もサポートする方も
応援しています✨
ということで❣️
1ヶ月間通い放題を
＼＼＼＼
8800円 ꉂꉂ📣
／／／／
さらに
体験料は、いただきません‼️
ご来店日より1ヶ月間通い放題です¨̮⃝
トレーナーとの相性
トレーニング内容
そして
スタジオの雰囲気を
この機会にご確認下さいm(_ _)m
宣材写真を撮影＆更新⟡.·*.
こんにちは
通い放題でアラフォー女性のための
フィットネススタジオ
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
今日は
みんなでミーティングをしてから
自分たちで
FLEDGEの宣材写真を撮りました📸
素敵な写真が
たくさん撮れましたよ👍
またチェックしてみてくださいね😊
「脳疲労」について考えてみる
こんにちは
神戸駅前
通い放題で
ヨガ、ピラティス、筋トレ💪
色んなアプローチで
アラフォー女性の心と身体を整える
◤アクティブレスト◢ジムFLEDGE神戸駅前店の
二宮です¨̮⃝
3月のイベントも無事に終了し
いつの間にか4月に突入しておりました💦
肌寒い日が
続きましたが
お変わりございませんか❓
FLEDGEは
幅広い年代の方にご利用いただいております🍀*゜
ターゲット層は
アラフォー女性⟡.·*.
特に
更年期を迎える女性で
キャリアを重ねてきた方は
役職がついたりして
プレッシャーが重なるタイミングでしょうか…
そんな時こそ
身体を動かして
スッキリ✨してみませんか❓
エステやマッサージのように
「してもらう」こともいいけれど
ご自身の身体を「自分でコントロールする」ことは
とても大切☝️
スタジオでも
所謂「脳疲労」が高い方こそ
身体が上手く使えていないことが多いです。
例えば……
「左手の前に右手を置いてください」と言われても
左右が一瞬
わからなかったり。
普段の生活では
指示されませんから
迷うのも無理はないですが😣
在宅でのデスクワークの方、
また
普段、運動習慣がない方こそ
頭で理解して
身体に指示をだす回路は
トレーニングで養っておくことをおすすめします‼️
身体を動かすことで
メンタルケアもできますので
情緒の安定性やうつ予防にもなります。
体の健康も大切ですが
メンタルケアも大切。
そのバランスは
ご自身のワークライフバランスへと繋がります☝️
仕事のパフォーマンス上がること
間違いなしです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
デスクワークでも
のびのーびしてみてね·͜· ᕷ
明日は……
こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
明日、明後日は
«NONA ROOM.THE.ROOM»さんで
ワークショップイベント。
ドキドキ…
FLEDGEの良さが伝わりますように🍀*゜
3月ワークショップの詳細⟡.·*.
こんにちは
アラフォー女性向け
更年期対策＆肩こり、腰痛予防にフィットネスで整える💪
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
以前にもご紹介した
«NONA Room The Room»さんでのワークショップについて
詳細が決まりました👏
テーマは
◤座ってできるYOGA◢
もちろん
FLEDGEのコンセプト【アクティブレスト】は
しっかり
行っていきたいと思っています·͜· ᕷ
詳細は下記の通りとなりました✨
💠2500円【現金/PayPay】
💠3～4名様まで
💠所要時間1時間程度
💠ワークショップ内容
◾︎二宮の自己紹介
◾︎アクティブレストについて
◾︎参加者の皆さんの自己紹介＆お悩み相談タイム…🤔
◾︎セッションの流れについて
◾︎セッションスタート⟡.*
◾︎頑張ったご褒美ティータイム🍵
身体を動かす運動て
なんだかキツくて、しんどい(||´Д｀)ｏ
そんなイメージのある方
仕事が忙しくて
キャリアを積むとストレスが溜まって困る！という方
そんな
がんばるアラフォー女性のみなさんに
是非とも参加して頂きたいと思っております⟡.·*.
女の人は
オシャレに
仕事に
家事に
子育てに
忙しいもんね❣️✨️
おしゃべりしながら
日頃の身体の不調や心の整理をして
さらに
のんびり身体を動かせたら
とっても素敵な1時間になると思いませんか❓
最後のシメは
ティータイム☕️で(*´艸`)
明日の活力に繋がりますよ🍀*゜
ご予約＆お問い合わせ
お待ちしております°・*:.。.☆
🐾
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〒650-0024
神戸市中央区海岸通1-2-19東洋ビル1階
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