スタッフブログ
夏休みの思い出
こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·
もうすぐ
夏休みも終わりますね🌞🌴🌺✨
夏休みの宿題は
早く終わらせるタイプでしたか❓
それとも
ギリギリに終わらせる…❓
二宮は
やりきれなくて
31日が大変だったのを覚えています……
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
さて
大人は
長い夏休みも宿題もないですが
その分
毎日、自己管理をしていかないといけません。
食事、運動、睡眠…
学生の頃は
誰かが
何かの課題を与えてくれていたけれど
大人になると
自分で課していかないと…🤔💭
【自分に何が必要なのか】
しっかり
自分と向き合う時間をもちたいですね☆。.:＊・゜
FLEDGE神戸駅前店でトレーニング◤アクティブレスト◢を行うと
自然と自分と向き合っていけますよ🍀*゜
👇🏻塩風呂にハマっています🅦ͅ🅦̨🅦̨
変わらないものと言えば…
こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
毎日
お暑うございます💦
そんな毎日ですが、
いかがお過ごしでしょうか❓
暑さは変わらないはずなのに
なぜか
セミの声は聞こえなくなりましたね。
不思議ですよね。
トンボがとびはじめ
夜には
秋の虫の声……
自然は
もう秋の準備。
FLEDGEは
季節が変わっても
皆様の◤アクティブレスト◢をサポートいたします👊
変わらないものと言えば
先日
会員さまから
「ベニマンのマンゴーパフェが美味しかった🥭」
と美味しそうなお話を伺ったので
二宮は
くら寿司でマンゴーを食べましたΨ( 'ч' ☆)
【マンゴー🥭】には
変わりは無い…と思いたい。🥭( '-' 🥭 )ﾏﾝｺﾞｰﾁｬﾝ
しかし、
どのネタよりも高くて
タッチパネルと
しばし
睨めっこした
二宮でしたとさ。♪( ◜ω◝و(و "
FLEDGE神戸駅前店でミーティング
こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
とうとう8月に入りましたね！
世の中は
新紙幣が発行されたり
利上げしたり…
円安が続いて
物価は上がる一方🌀
変化が多い💦
そして暑い…💦
加えて
毎日
お仕事に家事に…子育てに…
気がやすまりませんよね💦
そんな心持ちだと
きっと
身体も過緊張な状態だと思います。
そうなれば
呼吸も浅いのでは……？？
先日のFLEDGE神戸駅前店でのミーティングでも
【呼吸】や【過緊張】というワードが
出てきました。
オーナーも含めて
会員さまの情報共有をしたミーティング。
会員さまのお悩みや現状を把握し
アプローチを考えたり
トレーナーそれぞれのトレーニング内容を共有しました！
共通するのは
やはり【呼吸が浅い】ということでした。
【たかが呼吸。されど呼吸】
また、
自分の分野外のアプローチの仕方が学べて
新たな発見もあり
新鮮な気持ちになりました。
共通認識は大切です‼️
個性的なトレーナーが
在籍しているからこそ
幅広い見解が可能になります。
アプローチもトレーニング内容も様々！
FLEDGEだからこそ可能にできる
運動スタイルです👍
改めて
「いいスタジオだな」 と思いました(*´艸`)
もっと
たくさんの方に
FLEDGEが広まりますように☆。.:＊・゜
👇🏻オーナー直々に指導中。
コレはなんだろう…??
こんにちは(」・ω・)
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です🌈
いつの間にか
FLEDGEに居ました…
紙風船のトマト🍅とスイカ🍉
それから
木の板…
どうやら横山トレーナーが
こっそり置いたみたいです！
どんな風に使ってトレーニングするのでしょう??
ぜひぜひ
横山トレーナーに聞いてみてくださいね(* 'ᵕ' )☆
横山トレーナーに会える日は
横山トレーナーのブログにも
こっそり載せられているので|ω◉`)
参考にしてみてね☆。.:＊・゜
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神戸市中央区相生町４丁目３−５ 2F
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店🌈
二宮が二宮を分析してみた。
こんにちは(」・ω・)
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です🌈
ここ数日
朝は大雨☔️
昼から晴れる☀️
なぁんて1日が続いている気がする…
二宮です🌈
一日のなかで
気温の寒暖差ならまだしも。
お天気が
コロコロ変わると
みんなのご機嫌もコロコロ……( ˘•ω•˘ )
傘のお忘れにはご注意ください⚠️
こんな風に一日のお天気に左右されてしまう
私たち人間て
色々悩んだり、考えたりしますが
案外
みんなシンプルなんですよね。(*´艸`)
それぞれに
性格や行動は違うけれど
感じることは
案外
一緒だったり。(*´艸`)
人間て
面白いなーと思いながら
ふと
「二宮トレーナー、面白い」
とよく言われることを思い出しまして…
久々に心理テストをしてみました✋
かの有名な❓【MBTI】テストをしてみました✋
皆さんは
こういった性格分析テストや自己分析などは
お好きですか？
ちなみに
二宮は
【INFJ 提唱者】でした。
◾︎洞察力が高い
◾︎情熱的で理想主義者
◾︎共感力が高い
◾︎感情的になりやすい
◾︎内向的で引っ込み思案
◾︎理想と現実のギャップに挫折する
だそうです……
二宮の面白みに関するワードは
出てきませんでしたが……( ˘•ω•˘ )
まあ
心理テストなんて
1つの目安ですしね☝️
ひとまず
二宮ってこんなものがベースにあるそうなので
ご参考にしていただければ
幸いでございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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