スタッフブログ
がんばらなくていいストレッチ👍
キャンペーンご利用は 👉コチラ
＼＼新生活応援キャンペーン／／
4月10日～6月末日迄
こんにちは😊
神戸駅前にある
ヨガインストラクター、
ピラティスインストラクターが在籍している
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です✨️
毎日
ストレッチができたらいいですよね👀
朝、起きてからとか夜ね前に…とか
FLEDGEでは
そんなご要望にもお応えできます🍀*゜
なぜなら
レッスンプログラムは決まっていないから✋
ですので
体育会系の部活未経験でも大丈夫☺️
スポーツジム未経験でも大丈夫☺️
お家でYouTubeでトレーニングしたことなくても大丈夫☺️
ゴロゴロしてるだけでもストレッチできちゃうので
御安心ください😊
ストレッチの仕方。
体験のご予約は 👉コチラ👈
こんにちは(」・ω・)
ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター
パーソナルトレーナー
多彩なトレーナーが在籍する︎🌟
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。
FLEDGEでは
◾︎通い放題・グループレッスンコース
◾︎パーソナルトレーニングコース
2つのコースがあります👏
その中でも
パーソナルトレーニングコースでは
トレーナーによるストレッチを取り入れております🍀*゜
トレーナーが行う
ストレッチって
どんなもの??
◎ストレッチの種類
自分でするセルフストレッチ
と
誰かにしてもらうパートナーストレッチ
同じストレッチでも
◾︎セルフストレッチは…
自分でできるストレッチのこと✨️
日常生活や運動での怪我予防
筋肉の柔軟性向上
パフォーマンス向上に役立ちます。
特に
多忙な現代人にとって、
気軽にできるセルフストレッチはおすすめ👍
◾︎パートナーストレッチは…
自分では届きにくい箇所をストレッチしてもらえます☝️
無理なく筋肉を伸ばすことができるため
柔軟性の向上や疲労回復に効果的👍
ちなみに…
ストレッチの効果の1つ【リラックス効果】
これにより
自律神経を整えて
毎日のコンディションをベストにしておきましょう✌️
運動はしたくないけど
身体のカチコチをどうにかしたい。
同じ姿勢がつらい。
そんな方には
ストレッチは
気軽に出来るからオススメですねv(｡･ω･｡)
特に
毎日の運動が
続けられるか不安な方は
ストレッチから
はじめてみるのもイイかも
(￣･ω･￣)､､､｡いいかも。
さらに
このやり方であってる？💦
1人ではすぐ飽きちゃう🌀
そんな
悩める方々には
FLEDGEがオススメ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
お気軽にお問い合わせくださいꕤ︎︎·͜·
ヨガを思う存分してみたい！
こんにちは❣️
神戸駅から
徒歩1分✨️
アクセス良好なスタジオ
◤アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店◢の
二宮ですꕤ︎︎·͜·
ヨガ専門スタジオに行ってみたいけど
ハードルが高い💦と感じている方。
たくさんレッスンに通いたいけど
コストがかかって気になる…という方
FLEDGE神戸駅前店では
キャンペーン中につき
８，８００円で
通い放題なので⤴︎
思う存分
ヨガを楽しめちゃいます👍
激しく動くフィットネスジムでもないので
ご年配の方にもおすすめ✨️
この機会をお見逃しなく❣️
仮入会キャンペーン6月末まで‼️
こんにちは😊
神戸駅チカで
スキマ時間に通える🐾
通い放題ジム
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です。
8800円で1ヶ月通い放題のキャンペーンが
今月末までになります‼️
体験料金は
頂きません✋
サクッと予約して
サクッと身体を動かせるので
気持ちも楽🎶
是非とも
この機会をお見逃し無く❣️
トレーニングってイメージしにくい…
こんにちは(」・ω・)
通い放題が
今なら
◤新生活応援キャンペーンꉂꉂ📣◢で
＼＼＼8800円／／／
- ̗̀ お得🉐 ̖́-キャンペーンを
実施中の
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
通い放題で
お得でも
どんなことをしているのか
わからないと
不安だったりしますよね……🤔💭
先日
スタッフみんなで撮影した動画を元に
トレーニング風景を
Instagramにあげてみました⤴︎︎︎
通い放題は
グループレッスンではありますが
予約状況によっては
トレーナーとマンツーマンになることも❣️
そんなときは
ぜひぜひ
ガンガンリクエストして下さい👍
💠汗をかくくらい動きたい
💠気持ちが落ち込んでいるからリラックスしたい
いろーんな方がいらっしゃってくださっているので
トレーナこまかください( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
この機会に
ココロとカラダを整えて
暑い夏に備えていきましょう👍
