アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

今日は

うれしい「お客様の声」をご紹介します。

「一日中、立ち仕事で接客しているので、
足がパンパンにむくんで、だるくてたまらない日もあります。

でも

不思議とFLEDGEだけは“行こう”って思えるんです。

ストレッチやピラティスのあと
脚がふわっと軽くなるあの感じ。
『今日もがんばったなあ』って

自分をちゃんと労われる時間になっています。

今では

仕事終わりに寄らずにはいられない場所です。

まわりのみんなからは
『え、仕事帰りにジム⁉️そんな体力ないわ〜💦』ってビックリされるんですけど。
むしろ

来たほうが楽になるし

次の日の身体が全然ちがうんですよ。」

体調、メンタル…

その人のリアルなお悩みに寄り添えること。

それが

わたしたちFLEDGEが大切にしていることのひとつです。

「疲れてても来たい場所」
そんなふうに感じてもらえることが

何よりうれしいです𓂃𓈒𓏸

📣【夏のキャンペーン！】

＼ 8月31日まで ／
初めての方限定 🌿

• 体験1回　2,200円（税込）
• 体験2回　3,300円（税込）
• 通い放題プラン　11,000円（税込）

からだを整える

夏のはじまりに。

ぜひ

この機会に

アクティブレスト体験してみませんか？

▶︎ ご予約はこちらから：https://fledge-kobe.com/contact

あなたの“お疲れ様”にそっと寄り添える場所でありたいなと思っています𓍯

40代を迎え、「肩こり」「腰の違和感」「疲れやすさ」を感じ始めたあなたへ。

FLEDGE神戸駅前店の“アクティブレストトレーニング”は、
ピラティス・ヨガ・ストレッチ・筋トレ・呼吸・マインドフルネスを組み合わせた独自メソッドで、
メリハリある心身ケアを提案しています。

ピラティスでインナーマッスルと呼吸筋をじんわり強化。

浅い呼吸や筋力低下にもアプローチし、
姿勢や代謝の改善も期待できます。

さらに、

パーソナルトレーニングでは、
あなたの体調やクセに合わせたストレッチ（セルフ＆パートナー）を取り入れ、
筋肉の柔軟性と疲労回復をしっかりサポート。

忙しくても

“頑張らなくていい”スタイルだから

無理なく続けやすい。

「しんどい」と感じる日でも、
来店後は体も心も楽になった、

と多くの40代女性から喜びの声が寄せられています。

これからも

体重維持・睡眠改善・肩こりの緩和など
多方面での変化を実感する方が増えています。

✨ まずは週1回のゆるケアから始めてみませんか？

FLEDGEでは現在、体験キャンペーン実施中。

完全個室＆少人数で、

ご自身に寄り添ったレッスンが受けられます。

「もうちょっと自分に優しくなりたい」と思ったら、

まずは一歩。

40代からの美と健やかさを、一緒に育んでいきましょう🌿

FLEDGE神戸駅前店で、ピラティス×アクティブレスト！

「最近、疲れが抜けにくい…」
「肩や腰の違和感が当たり前になってる」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

40代女性にこそおすすめなのが、
《FLEDGE神戸駅前店》で受けられる
【ピラティス × 半個室パーソナルトレーニング】です。

【ピラティス】でインナーマッスルと呼吸を整える

深い呼吸に合わせて動くことで、
体の芯からじんわり引き締まり、
姿勢改善・代謝アップ・リラックス感も◎

【アクティブレスト】で“がんばらない”自分ケア

FLEDGEでは、ピラティスのほかにも

• ヨガ
• 筋トレ
• ストレッチ（セルフ＆パートナー）
• マインドフルネス呼吸

などを組み合わせ、
その日の体調に合わせて《無理なく調整》。

【少人数＆半個室】だから安心して続けられる！

「大人数のレッスンはちょっと苦手…」
そんな方でも、落ち着いた空間で
じっくり自分の体と向き合えます。

＼ 今こそ、自分を労わる時間を ／

週1回のレッスンで、心も体もふわっと軽く。
「変わりたい」じゃなくて「整えたい」あなたへ。
FLEDGEで、新しい“私”を始めてみませんか？