こんにちは！アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店横山です！

9月に入りましたね！まだまだ暑いですが朝晩は少し涼しくなってきたような気がします！

今日2024/09/05は僕がFLEDGEに来てちょうど1年になります！

あっという間の1年だったような気がしますね。

1年前はめちゃくちゃ緊張しながらレッスンしていましたが、今では会員の皆様のおかげで楽しく、時にはハードに追い込みながらレッスンをすることができています(^^)

1年前に比べたら少しは成長できてますかね！笑

1年前の今頃は正社員として勤めていたフィットネスクラブを辞めてフリーランスのトレーナーになったばかりの頃でした。FLEDGEのトレーナーの一員としてこの１年で様々なお客様に指導し経験を積むことができました！

大小田オーナーをはじめトレーナーの皆さんや会員様も優しく、FLEDGEに来てよかったと思います(^^)

これからも皆様の健康へのお手伝いをするために知識、技術を磨きより良いセッションができるように頑張ります！

今後ともよろしくお願いします(^^)

こんにちは(」・ω・)

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

タイトルの通り

小顔になりたくて👀

毎日

顔のマッサージをしている二宮です。

8月の最初の頃に行われたミーティングで

顔をグリグリされて以来

「小顔になりたい……」

と執念を燃やしております。

そのせいあってか！

なんとなく

ちょっとくらいは

小さくなった‼️

と思います✌️

皆さんも

グリグリ( σ･ω･ )σｸﾞﾘｸﾞﾘ

セルフケアしてみてくださいね🎶

え。

あんま変わってないって……(´･ω･`)？ 

こんにちは

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

もうすぐ

夏休みも終わりますね🌞🌴🌺✨

夏休みの宿題は

早く終わらせるタイプでしたか❓

それとも

ギリギリに終わらせる…❓

二宮は

やりきれなくて

31日が大変だったのを覚えています……

ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

さて

大人は

長い夏休みも宿題もないですが

その分

毎日、自己管理をしていかないといけません。

食事、運動、睡眠…

学生の頃は

誰かが

何かの課題を与えてくれていたけれど

大人になると

自分で課していかないと…🤔💭

【自分に何が必要なのか】

しっかり

自分と向き合う時間をもちたいですね☆。.:＊・゜

FLEDGE神戸駅前店でトレーニング◤アクティブレスト◢を行うと

自然と自分と向き合っていけますよ🍀*゜

👇🏻塩風呂にハマっています🅦ͅ🅦̨🅦̨

こんにちは！アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前横山です！

まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

以下9月出勤予定日です

2日　11時〜16時

4日　11時〜21時

5日　11時〜16時

7日　16時〜21時

9日　11時〜16時

11日　11時〜21時

12日　16時〜21時

14日　16時〜21時

16日　11時〜18時

18日　11時〜21時

19日　16時〜21時

21日　16時〜21時

25日　11時〜21時

26日　16時〜21時

28日　16時〜21時

30日　11時〜16時

※都合により変更になる場合があります 

9月もよろしくお願いします(^^)

こんにちは

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝

毎日

お暑うございます💦

そんな毎日ですが、

いかがお過ごしでしょうか❓

暑さは変わらないはずなのに

なぜか

セミの声は聞こえなくなりましたね。

不思議ですよね。

トンボがとびはじめ

夜には

秋の虫の声……

自然は

もう秋の準備。

FLEDGEは

季節が変わっても

皆様の◤アクティブレスト◢をサポートいたします👊

変わらないものと言えば

先日

会員さまから

「ベニマンのマンゴーパフェが美味しかった🥭」

と美味しそうなお話を伺ったので

二宮は

くら寿司でマンゴーを食べましたΨ( 'ч' ☆)

【マンゴー🥭】には

変わりは無い…と思いたい。🥭( '-' 🥭 )ﾏﾝｺﾞｰﾁｬﾝ

しかし、

どのネタよりも高くて

タッチパネルと

しばし

睨めっこした

二宮でしたとさ。♪( ◜ω◝و(و "