スタッフブログ更新中！
小顔になりたくて。
こんにちは(」・ω・)
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·
タイトルの通り
小顔になりたくて👀
毎日
顔のマッサージをしている二宮です。
8月の最初の頃に行われたミーティングで
顔をグリグリされて以来
「小顔になりたい……」
と執念を燃やしております。
そのせいあってか！
なんとなく
ちょっとくらいは
小さくなった‼️
と思います✌️
皆さんも
グリグリ( σ･ω･ )σｸﾞﾘｸﾞﾘ
セルフケアしてみてくださいね🎶
え。
あんま変わってないって……(´･ω･`)？
夏休みの思い出
こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·
もうすぐ
夏休みも終わりますね🌞🌴🌺✨
夏休みの宿題は
早く終わらせるタイプでしたか❓
それとも
ギリギリに終わらせる…❓
二宮は
やりきれなくて
31日が大変だったのを覚えています……
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
さて
大人は
長い夏休みも宿題もないですが
その分
毎日、自己管理をしていかないといけません。
食事、運動、睡眠…
学生の頃は
誰かが
何かの課題を与えてくれていたけれど
大人になると
自分で課していかないと…🤔💭
【自分に何が必要なのか】
しっかり
自分と向き合う時間をもちたいですね☆。.:＊・゜
FLEDGE神戸駅前店でトレーニング◤アクティブレスト◢を行うと
自然と自分と向き合っていけますよ🍀*゜
👇🏻塩風呂にハマっています🅦ͅ🅦̨🅦̨
変わらないものと言えば…
こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
毎日
お暑うございます💦
そんな毎日ですが、
いかがお過ごしでしょうか❓
暑さは変わらないはずなのに
なぜか
セミの声は聞こえなくなりましたね。
不思議ですよね。
トンボがとびはじめ
夜には
秋の虫の声……
自然は
もう秋の準備。
FLEDGEは
季節が変わっても
皆様の◤アクティブレスト◢をサポートいたします👊
変わらないものと言えば
先日
会員さまから
「ベニマンのマンゴーパフェが美味しかった🥭」
と美味しそうなお話を伺ったので
二宮は
くら寿司でマンゴーを食べましたΨ( 'ч' ☆)
【マンゴー🥭】には
変わりは無い…と思いたい。🥭( '-' 🥭 )ﾏﾝｺﾞｰﾁｬﾝ
しかし、
どのネタよりも高くて
タッチパネルと
しばし
睨めっこした
二宮でしたとさ。♪( ◜ω◝و(و "
FLEDGE神戸駅前店でミーティング
こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です¨̮⃝
とうとう8月に入りましたね！
世の中は
新紙幣が発行されたり
利上げしたり…
円安が続いて
物価は上がる一方🌀
変化が多い💦
そして暑い…💦
加えて
毎日
お仕事に家事に…子育てに…
気がやすまりませんよね💦
そんな心持ちだと
きっと
身体も過緊張な状態だと思います。
そうなれば
呼吸も浅いのでは……？？
先日のFLEDGE神戸駅前店でのミーティングでも
【呼吸】や【過緊張】というワードが
出てきました。
オーナーも含めて
会員さまの情報共有をしたミーティング。
会員さまのお悩みや現状を把握し
アプローチを考えたり
トレーナーそれぞれのトレーニング内容を共有しました！
共通するのは
やはり【呼吸が浅い】ということでした。
【たかが呼吸。されど呼吸】
また、
自分の分野外のアプローチの仕方が学べて
新たな発見もあり
新鮮な気持ちになりました。
共通認識は大切です‼️
個性的なトレーナーが
在籍しているからこそ
幅広い見解が可能になります。
アプローチもトレーニング内容も様々！
FLEDGEだからこそ可能にできる
運動スタイルです👍
改めて
「いいスタジオだな」 と思いました(*´艸`)
もっと
たくさんの方に
FLEDGEが広まりますように☆。.:＊・゜
👇🏻オーナー直々に指導中。
コレはなんだろう…??
こんにちは(」・ω・)
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮です🌈
いつの間にか
FLEDGEに居ました…
紙風船のトマト🍅とスイカ🍉
それから
木の板…
どうやら横山トレーナーが
こっそり置いたみたいです！
どんな風に使ってトレーニングするのでしょう??
ぜひぜひ
横山トレーナーに聞いてみてくださいね(* 'ᵕ' )☆
横山トレーナーに会える日は
横山トレーナーのブログにも
こっそり載せられているので|ω◉`)
参考にしてみてね☆。.:＊・゜
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