こんにちは

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

もうすぐ

夏休みも終わりますね🌞🌴🌺✨

夏休みの宿題は

早く終わらせるタイプでしたか❓

それとも

ギリギリに終わらせる…❓

二宮は

やりきれなくて

31日が大変だったのを覚えています……

ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

さて

大人は

長い夏休みも宿題もないですが

その分

毎日、自己管理をしていかないといけません。

食事、運動、睡眠…

学生の頃は

誰かが

何かの課題を与えてくれていたけれど

大人になると

自分で課していかないと…🤔💭

【自分に何が必要なのか】

しっかり

自分と向き合う時間をもちたいですね☆。.:＊・゜

FLEDGE神戸駅前店でトレーニング◤アクティブレスト◢を行うと

自然と自分と向き合っていけますよ🍀*゜

👇🏻塩風呂にハマっています🅦ͅ🅦̨🅦̨