こんにちは！

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前です✨

明日から少しだけ、和歌山の田舎に帰省してきます⛰️

神戸にも海や山がありますが、和歌山の山にはやっぱり敵わないな…と、帰るたびに感じます。

中学生の時はあの山々が嫌になった時もありました。

でも大人になって色々経験してみると視野が狭かったんだなと気づき、不思議とあの山々が大好きに。

最近では、主人と一緒に

「そういえば、空ってこんなに青くて近かったんだ！」

「川の音を聞きながら、ゆったり横になる時間って贅沢だね」

なんて話しながら、自然を満喫しています。

これってまさに 山セラピー 🌿

山の空気、緑、川のせせらぎに触れるだけで、気持ちも身体もリセットされるんです。

自然の中に身を置くだけで、日常のストレスや疲れが軽くなる感覚…

まさに心のデトックスですね！

来週神戸に戻るころには、心も体もすっかり浄化されていると思うので、またお仕事も元気に頑張れそうです💪