こんにちは。

神戸市中央区神戸駅前でパーソナルトレーニングからグループレッスンまでできるジムアクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店の大小田です。

気がつけば1月ももう終わり。

年始に立てた「今年こそ運動しよう」という決意が置き去りになっていませんか？

忙しかった！寒かった！

身体も気持ちも思ったより動かなかった！

でもそれで良いと思っています。

FLEDGE神戸駅前店に来られる方の多くが実はこう仰います。

「やろうとは思っていたんですが、一瞬で1月が終わって、、、」

それは意志が弱いからではなく、始め方が今の生活に合っていなかっただけ！

・いきなり週2回以上運動しよう

・きつい運動をやらないと

・1人で黙々と頑張ろう

これは正直30代から50代にとってハードルが高いんです。

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店では、「今すぐ頑張りましょう」とは言いません。

まずは、

「今の身体の状態を知る」

「正月から１月末で固まった身体を整える」

「動ける感覚を取り戻す」

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店は「運動を始める場所」であり「運動を始め直す場所」でもあります。

当ジムに通われている多くの方は、「運動が久しぶり」「ジムが続かなかった」「1人だと不安」

そんな事を最初はお話しされます。

でも今は、「FLEDGEに来た方が身体が楽」「来ない週は身体が重い」そう感じるようになってきます。

運動は年始でないと始められないものではありません。

むしろ、「生活が落ち着いてきた」「気持ちも現実的になってきた」そんな２月の方が始めやすいことも多いです。

「始められなかった自分」を責めるより、「今ならできそうな形」を選んでみませんか？

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店は、少人数制のセミパーソナルジムです。

・その日の体調

・疲れ具合

・生活リズム

全てを見ながら進めていきます。

1人で頑張らなくて良い！だから今度は置いていかれません。

１月何も出来なかった、このままでは少し不安、今年は身体を大事にしたい、そんな気持ちのまま、体験にお越しください。