こんにちは！ アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。 今日はまたまた会員様の体験談を書きます。 　 フレッジに通い始めて一年の女性会員様のお話です。

　慢性的な肩こりにお悩みの方でした。

通いだして数ヶ月後には酷い肩こりも改善され、お仕事や用事で通えない日が少し続いても フレッジで運動すると肩こりが気にならなくなり、身体が楽になられたとのこと。

そして、健診では腹囲マイナス6cm！！

これは中々の効果ではないですか！？

フレッジはキツイ運動は基本的にはしませんが、お身体を整えて行くことによって

・姿勢が良くなる

・柔軟性が上がることによって可動域が広がる。

・程よく身体を動かす運動で老廃物排出サポート

・筋力がついて代謝up

・身体を動かすとメンタルも安定して食欲も落ち着きやすくなる。

・ストレスを運動で発散出来る

これらの効果がありますし、現にこれらのを感じてらっしゃる会員様が多いです。

冬太り解消、夏までにボディーライン整えたい、

そんな方も今からフレッジで運動習慣をつけましょう！

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ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♫