こんにちは！

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です✨

「この運動お腹引き締めに良いんだってー！」

「このフォームですると腿裏に効くよ！」

何かしら耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？

でも、何でお腹引き締めにいいのでしょうか。

何でそのフォームは腿裏に効くのでしょうか？

そう聞かれて答えられる人はどの位いるのか…

トレーニングを勉強する前は私も前者でした。

この運動動画でお腹に効くって言ってたし、やろう！

世の中の人の9割の方がそうだと思います🙂

それが、悪い事、と言っているのではなく

せっかくトレーニングをするなら、 何故そのフォームが効くのか しっかり説明出来るトレーナーさんのいるジムに行ったほうがお得だと思うのです。

逆を言えば、 何故このフォームで狙いたい箇所に効かないのか も分かるから、早くお身体の変化も感じやすいと思います😌✨

自分で言うのもおかしな話ですが、

フレッジに在籍するトレーナーはみんな勉強熱心な方ばかりです📚️

そして皆それぞれ運動によって救われたり身体の変化を実感出来た人ばかり。

運動が続けられない人の気持ちも分かります。

だからこそ、フレッジでは 「なぜ効くのか」を理解しながら運動できる環境 をご用意しています。

実際に体験してみると、ただ運動するだけでは気づけなかった自分の体の動きや感覚に驚く方も多いです✨

まずは パーソナル体験 で、トレーナーと一緒に自分の体に合わせた運動を学ぶもよし、

気軽に参加できる グループレッスン体験 で楽しく体を動かすもよし、

どちらも、あなたに合った方法で「効くフォーム」を実感できる体験です。

現在お得なキャンペーンも実施中です。

お身体の変化を感じてみましょう！　

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