―「運動が続かなかった人」ほど来てほしい、FLEDGE神戸店の話―

神戸でジムを探している方の中には、  

「運動しなきゃとは思っているけど、正直続く気がしない」  

そんな気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか。

特に30〜50代になると、  

・体力の衰え  

・疲れやすさ  

・健康診断の数値  

が気になり始める一方で、  

「きつい運動はしたくない」  

「一人だとどうしても続かない」  

という現実もあります。

FLEDGE神戸店には、まさにそんな  

“運動が続かなかったけど、健康は気になっている”  

30〜50代の方が多く通われています。

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### 鍛える前に、「整える」という考え方

FLEDGEが大切にしているのは、  

いきなり頑張ることではありません。

まずは  

- 身体の状態を知る  

- 姿勢や呼吸を整える  

- 無理なく動ける感覚を取り戻す  

ここから始めます。

実際、神戸店に通われている方の多くが、  

「運動した方がしんどい」から  

「FLEDGEに来た方が体が楽」  

と感じるようになっていきます。

これは、ただ鍛えているのではなく、  

日常で崩れた身体を“整えている”からだと考えています。

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### 気づいたら、運動が“習慣”になっていた

FLEDGE神戸店でよく聞く言葉があります。

「最初は続くか不安だったけど、  

今は来ないと体が重く感じるんです」

特別な根性が必要なわけではありません。  

少人数制のセミパーソナルだから、  

トレーナーが一人ひとりの状態を見ながら進めます。

一人じゃない。  

ちゃんと見てくれる人がいる。  

だから、自然と続いていく。

これがFLEDGEのスタイルです。

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### 自分の身内にならこう言います

もし、神戸でジムを探している身内がいたなら

こう伝えたいと思っています。

「身体が楽になるジムがあって、  

一人じゃないから続けられるよ」

運動は、気合や我慢で続けるものじゃありません。  

体が楽になる感覚があって、  

安心できる場所があれば、自然と生活の一部になります。

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### まずは、体験からで大丈夫です

FLEDGE神戸店では、体験トレーニングをご用意しています。

・合わなければ無理に続けなくていい  

・運動が久しぶりでも大丈夫  

・がっつり鍛えなくてもいい  

「ちゃんと整える」という感覚を、  

まずは一度体験してみてください。

神戸駅前で、  

あなたの体と生活が少し楽になるきっかけになれたら嬉しいです。

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📍アクティブレストジム FLEDGE 神戸駅前店  

JR神戸駅 徒歩3分  

👉体験のご予約は公式サイトからどうぞ