「以前はパーソナルジムに通っても、胡座（あぐら）ができなかったんです。
腰や股関節が硬くて座るのもつらく、日常生活でも不便を感じていました。でも、FLEDGEに通い始めてから少しずつ変わりました。」

FLEDGEでは、私の体の状態に合わせて無理のない運動やストレッチを提案してくれます。
肩こりや腰痛が改善され、姿勢も良くなったおかげで、なんと胡座ができるようになったんです！

ただ筋トレやストレッチをするだけでなく、「疲れにくい体づくり」を意識したプログラムなので、毎日少しずつ体が軽くなっていくのを実感できます。

• ✅ 胡座ができるようになり、日常生活がラクに
• ✅ 肩こり・腰痛が改善され、家事や仕事も快適に
• ✅ 姿勢改善で見た目も若々しく
• ✅ 無理なく続けられるオーダーメイドセミパーソナルメニュー
• ✅ トレーナーさんの丁寧なサポートで安心

通い始めてからは、朝の疲れも減り、夜もぐっすり眠れるようになりました。
体が動かしやすくなったことで、趣味や友人との時間も楽しめるようになったんです。

「40代になって体の変化を感じているけど、どう運動すればいいかわからない」という方にこそおすすめです。
FLEDGEなら、自分のペースで無理なく続けられ、体の変化を実感できます。」