お盆休みの後は、生活リズムが乱れたり、体が重く感じたり、やる気が出なかったり…。
帰省や旅行で楽しく過ごしたはずなのに、なぜか疲れが取れない――そんな経験はありませんか？🤔

アクティブレストジムFLEDGEでは、お盆明けの心と体をやさしく整える45分のレッスンを実施中。
マシンを使わず、ヨガ・ピラティス・軽いトレーニング・メディテーションを組み合わせて、
夏の疲れを流し、運動習慣をスムーズに再スタートできます✨️。

涼しい空間で、深い呼吸とやさしい動き、そして静かな時間を。
休み疲れを解消し、軽やかな自分を取り戻しましょう！！

こんな方におすすめ
・お盆休みで生活リズムが乱れた
・夏バテ気味でやる気が出ない
・久しぶりに運動を再開したい
・心も体もスッキリしたい

FLEDGEの特徴
・マシン不要、体ひとつでできるプログラム
・初心者でも安心の少人数制
・冷房完備で快適に動ける
・必要な道具はすべてご用意

お盆明けからの一歩目は、アクティブレストジムFLEDGEで。
たった45分で、体も心もリフレッシュできます。