こんにちは！
アクティブレストジム FLEDGE（フレッジ）です🌿

暑い日が続いていますね。
「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが抜けない」
そんな夏特有の不調を感じていませんか？

実はこの“夏のだるさ”や“慢性的な疲労感”、
運動不足と自律神経の乱れが関係していることが多いんです。

■ アクティブレストってなに？
FLEDGEでは、ただの運動ではなく、
「身体を整えながら、疲労を回復する」という考え方を大切にしています。

最近注目されている「アクティブレスト」は、

• 軽めの運動・ストレッチ・呼吸法を組み合わせて
• 筋肉と自律神経をやさしくリセット
• リラックスしながら、疲れが“抜ける”感覚を実感

■ 猛暑でも快適！冷房完備で安心
FLEDGEは、涼しい屋内空間でトレーニング＆ケアができるので、
「夏だから運動はムリ…」という方にもぴったり。

無理せず、でもしっかり整う。
そんな夏の健康習慣、始めてみませんか？

■ 🎉夏の特別キャンペーン開催中！
＼ はじめての方限定 ／

• 1回体験：2,200円（税込）
• 2回セット：3,300円（税込）（通常5,500円）

気になっていた方も、この機会にぜひ体験してみてください。

※キャンペーンは8月末まで
■ こんな方におすすめ！
✔ 夏バテ気味で、だるさが抜けない
✔ 運動不足だけど、ハードなジムは苦手
✔ むくみ・肩こり・睡眠の質が気になる
✔ 気分転換したいけど、外は暑すぎる…

■ ご予約はお早めに！
夏こそ、“がんばりすぎないケア習慣”を。
アクティブレストで、疲れた心と身体をやさしく整えていきましょう。