こんにちは
アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。

私たちのジムには

アラフォー世代の女性が多く通われています。

その中でよく聞くのが

「ホルモンバランスの変化で心や体が不安定になる」という声です。

・理由もなくイライラする
・なんだか気分が沈みがち
・眠りが浅くて朝がつらい
・やる気が出ない日が増えた

そんな変化に戸惑うことありませんか？

でも

それはあなたのせいではありません。

ホルモンの影響で

誰にでも起こりうる自然な変化です。

だからこそ

大切にしたいのが
“がんばる”より“整える”こと。

アクティブレストでは
ピラティス・ストレッチ・ヨガを通して
呼吸を深めながら

ゆっくりと心と体を整える時間を提供しています。

ヨガで内側に意識を向けて
ピラティスで身体の軸を安定させて

ストレッチで余分な緊張を手放す。

どれも今のあなたに寄り添うやさしいケアです。

「気持ちがスッと軽くなった」
「体がふわっと緩んで、よく眠れた」
そんな嬉しい声も日々届いています。

アクティブレストは
心と体の“変わり目”にいる女性たちの味方です。

無理しなくていい。
深呼吸して

少しずつ整えていきましょう。

体験レッスンも受付中です。
あなたのお越しをお待ちしています。

＼ サマーキャンペーン実施中！ ／

アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店では
この夏限定のお得な体験キャンペーンを実施中です❣️

✔ ピラティス・ヨガ・ストレッチが初めての方も大歓迎
✔ アラフォー以降の心と体のケアを始めたい方におすすめ

▶ 1回体験：2,200円（税込）
▶ 2回体験：3,300円（税込）

「どんな雰囲気か試してみたい」
「1回じゃわからないから、もう少し体験したい」
そんな声にお応えした嬉しい2回体験プランもご用意しました◎

キャンペーン期間：〜2025年8月31日まで

この機会に

アクティブレストで心と体をゆるめる時間

はじめてみませんか？