【体も心もスッキリ！】神戸駅すぐのアクティブレストジム「FLEDGE」で、がんばりすぎないリフレッシュ時間を♪

こんにちは！

最近なんだか体が重い、寝ても疲れがとれない…そんなことありませんか？
それ、もしかしたら「がんばりすぎ」サインかもしれません。

今日は、そんな毎日忙しくがんばっている私たちにぴったりの場所、
アクティブレストジム「FLEDGE（フレッジ）」をご紹介します！

神戸駅から徒歩2分！通いやすさ抜群◎

「FLEDGE」は、神戸市中央区・神戸駅から徒歩たったの2分。
お仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄れるのが嬉しいポイント♪

中に入ると、落ち着いた雰囲気でとても居心地のいい空間が広がっています。
ジムというより「リラックススタジオ」みたいな印象で、初心者でも安心です。

疲れた女性の味方！“アクティブレスト”って？

「FLEDGE」のコンセプトは、“アクティブレスト（積極的な休養）”。

ただ休むのではなく、軽い運動や呼吸を通じて心と体を整えるという考え方です。

特におすすめなのは、こんな方たち：
・デスクワークで肩こり・腰痛がつらい
・子育てや仕事で自律神経が乱れがち
・運動したいけど、ハードなトレーニングはちょっと怖い…
・ジムに通ったことがない運動初心者さん

無理なく始められるヨガ・ピラティス・ストレッチ・瞑想などが揃っていて、
初心者でも気軽に参加できるのが魅力です。

女性に嬉しい！優しいサポートと通いやすい雰囲気

「FLEDGE」に通う方は、30代以降の女性や子育て世代、働く女性が中心。
「ジムってマッチョばかりじゃないの？」と思っていた私も、すぐに安心できました♪

丁寧に体調や悩みを聞いてくれて、自分のペースで進められるのが本当にありがたい！

また、ご希望の方にはパーソナルトレーニングコースもご用意しています。
1ヶ月11,000円（税込）でレッスン受け放題！パーソナルトレーニングと組み合わせたお得なプランもございます！で、よりしっかりと自分の体に向き合いたい方にもぴったりです。

おトクな体験キャンペーン実施中！

今なら、初めての方限定で体験レッスンがおトクに受けられます！

🌱 1回体験　👉 2,200円（税込）
🌿 2回体験　👉 3,300円（税込）

「続けられるか不安…」という方も、まずは気軽に試してみてくださいね。

営業時間・アクセス情報

📍所在地：神戸市中央区（神戸駅から徒歩2分）
🕘営業時間：レッスンにより異なります（お問い合わせください）
📴定休日：日曜日

🔗 予約・お問い合わせはこちら

「ちょっと気になるかも…」という方、まずはお気軽にご相談ください♪

📲 公式ホームページ：
https://fledge-kobe.com/

🗓 ご予約はこちら：
https://site.locaop.jp/O5ezX?_src=hp

💬 LINEでのお問い合わせ：
LINE ID：@316xzdxe（@も含めて検索してください）

分からないことがあれば、ホームページのお問い合わせフォームからもどうぞ◎

忙しい毎日に、“ほっとする時間”を。

FLEDGEは、「がんばること」よりも、「整えること」「休むこと」に目を向けてくれる場所。
でも、そこに少しだけ体を動かす習慣が加わることで、
気がつけば、心も体もぐっと軽くなっているはずです。

がんばりすぎているあなたにこそ、届けたいジム。
ぜひ一度、体験してみてくださいね♪