スタッフブログ
2025-06-25 13:00:00
40代のお客様の嬉しいお声をご紹介
こんにちは！
アクティブレストジム FLEDGE 神戸駅前店です♫
今日は、
実際に通われている40代女性会員様からの嬉しいお声をご紹介します🥹✨
「運動が苦手だった私が、続けられたジム」
── 40代女性会員様のリアルな体験談
「私にはジムなんて無理」だった私が、今では週1〜2ペースで半年以上通えているなんて、自分でもびっくりしています。
正直、最初は…
「どうせまた続かない」
「運動はきついから無理」
「若い人ばかりのジムは気が引ける」
そんなふうに思っていた私が、
神戸駅前にあるアクティブレストジム FLEDGEに通い始めて半年、
今も少なくとも週1ペースでちゃんと続けられています。 ---
💭 過去の私は「続けられない常連」でした
運動は得意じゃないし、好きでもない。体型が気になって何度かジムに入会したけど、
結局通わなくなっては退会…の繰り返し。
「1人で黙々とやるのがつらい」
「トレーニング内容がわからない」
「何をやっても疲れるだけで楽しくない」
40代に入って体力の衰えを感じていても、 「そろそろ何か始めなきゃ…」と思いつつ腰が重く、行動に移せずにいました。 ---
🌟 FLEDGEに通い始めて変わったこと
そんな時にInstagramで見つけたのが、アクティブレストジム FLEDGE。
“ゆるい運動でOK”という言葉に惹かれて、無料体験に申し込んでみました。
実際に行ってみると…
・トレーナーの方が親身で「無理しなくて大丈夫ですよ」と声をかけてくれた
・私の体力や生活リズムに合った内容を一緒に考えてくれた
・運動の合間に会話もあり、気疲れせずリラックスできた
「ここなら私でもやっていけるかも」と思えたのが、最大のきっかけでした。 ---
🔄 なぜFLEDGEなら“続けられる”のか？
✔ サポートが手厚い
トレーナーさんが毎回声をかけてくれて、フォームのチェックや調整も丁寧。
「これで合ってるのかな…」という不安がなくなります。
✔ 無理のない“ゆるい運動”が基本
ガチガチの筋トレや、息が上がるような運動はほぼナシ。
ストレッチや軽い体幹トレーニング、体の調整が中心で、疲れすぎないのが逆にいいんです。
✔ 同世代の女性が多くて安心
20代ばかりのジムに気後れしてたけど、
ここは40〜50代の女性も多くてとても穏やか。
「頑張りすぎなくていい」空気が流れています。 ---
💬 通い続けて実感した変化
・肩こり・腰痛が明らかにラクになった・体重に大きな変化はないけど、体が軽く感じる
・「運動＝しんどい」が「運動＝気持ちいい」に変わった
運動嫌いだった私が
「来週の予約、楽しみかも」と思えるようになるなんて、自分でも驚きです。 ---
📍 神戸駅から徒歩3分。通いやすい立地
FLEDGEは神戸駅前から徒歩3分の好立地。 仕事帰りや買い物ついででも通いやすいのがありがたいポイントでした。 ---✍️ 最後に
40代になってから、「今さら運動始めても意味ないかな…」と思っていた私。
でも、“自分のペース”で始めれば、遅くなんてなかった。
運動が続かないのは、あなたの意思が弱いからじゃなく、 「合う場所」に出会えていないだけかもしれません。
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです☺️ ---
☝️このように嬉しいお声をいただいています😭✨
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