こんにちは！

神戸駅前にてヨガ・ピラティス・トレーニング・ストレッチ・メディテーションを組み合わせたレッスンを提供しております、アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店でございます✨

今日は足元のお話を…

・膝が痛い

・歩くと脚が疲れる　

・O脚で悩んでいる

・姿勢が悪い

↑これらにお悩みの方で、それらに特化したトレーニングをしてもイマイチ改善が見られなかった方は、

もしかすると足元に原因があるのかも？

ハイアーチだったり扁平足だったりすると、

土台が崩れているのでその上も崩れやすく

結果的に痛み・歪みが起こりやすくなると言われています。

日頃足元、足の指を意識している方はそう多くは無いはず…

昔の私もそうでした。

その結果、中々改善されない痛みがあったのですが、

あら不思議。

足元を意識するだけで良くなったんです😭

人間の身体って全部繋がってるんだな、と再認識させられました。

当店のレッスンはヨガ・ピラティスを組み合わせたレッスンで、

足元にも意識を置くレッスンを取り入れているんですよ🥹✨　

最初は中々難しいと感じられる方も多いのですが、

回数を重ねるとちゃんと足指を動かせるようになるんですよ😉

足元まで意識するレッスンって珍しいんです！

だからこそ当店のレッスンを受けて見て欲しい！

現在お得なキャンペーン中実施中！

是非お気軽にお問い合わせくださいね🌞‼️