こんにちは！

神戸駅前にてヨガ・ピラティス・トレーニング・メディテーションを組み合わせたレッスンを提供しております、アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です✨

先日児童館にて色んなママさんとお話してると

皆さん仰ることが

・子供が大きくなってきてずっと抱っこをしていると手が痛い…腱鞘炎になった

・自分の睡眠時間が取れない

・肩こりや腰痛がある

と不調を訴えるママさんが多かったです。

私も子供が産まれてしばらくは同じような悩みを持っていました。

睡眠不足はどうしようもないのですが…

特に肩凝り腰痛が辛くて😭

私がそんな症状を改善したのは運動なんです。

産褥期も終わって負荷の軽い運動から開始したのですが、

身体が軽い軽い🥹✨

改めて運動の凄さに気付かされました。

今は息子が成長してかなり活発な子なので

毎日坂道を走り回ったり、

毎日抱っこしてお散歩したりもしますが、

トレーニングのおかげで毎日元気に過ごせているんですね😉

育児疲れがあったり、身体に痛みがあると気持ちも落ち込んで

とそもそも運動しようと思えない方が多いのは百も承知なのですが

当店のトレーニングはキツすぎない、その日の気分で運動内容も変更出来るので

育児疲れのママさんにこそ是非体験してみて欲しいです✨

きっとレッスン後には心も身体もスッキリして、

また家事・育児・お仕事もやりやすくなると思いますよ☺️✨

現在新生活応援キャンペーンも実施中‼️

毎月１１０００円→お試し価格８８００円🉐

是非お気軽にお越しくださいね♫