スタッフブログ
2025-04-03 20:05:00
新生活スタートの季節
こんにちは！
神戸駅前にてヨガ・ピラティス・トレーニング・ストレッチ・メディテーションを組み合わせたレッスンをしています、アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です✨
4月に入り桜も満開の季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？🌸
変化がある季節は心も体も不安定になりやすいですよね(;_;)
ストレスからの暴飲暴食をしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？
当店のレッスンはダイエット効果もありますが、呼吸に整える内容や瞑想も取り入れてメンタル面にもアプローチしていきます。
トレーニングもして引き締め＋ストレスを溜めにくくするお手伝いですね🙂✨
夏に間に合わす為にも是非当店のレッスンを体験してみてくださいね♫
終わった後はスッキリした心地よい感覚を感じていただけるはず♫
