スタッフブログ
2025-03-15 13:50:00
食事からもメンテナンス
こんにちは！
神戸駅前でヨガピラティストレーニングを組み合わせたレッスンが受けられるお店、アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です✨
中々疲労感が取れない、そんな時は是非当店にもお越しいただきたいのですが！
プラスで出来る事があります。
それは、お食事の見直しです🍚
レトルト食品、ジャンクフード、顆粒だし、果糖ブドウ糖を使った調味料を日々摂取し続けていませんか？
乳製品の取りすぎ、甘いもの大好きな方も多いのでは😀
和食ベースに、極力添加物の入っていないお食事を週2.３回でも取り入れてみてください✨
内臓の疲労が減るので、中々取れない疲労感が和らぐかもしれませんよ🎵
是非お試しくださいませ♪
