アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店 - 身体を冷やさない為のお食事

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スタッフブログ

2024-11-27 13:53:00

身体を冷やさない為のお食事

清水トレーナーのブログ

こんにちは！

清水でございます✨

これからの季節、冷えますよね…

少しでも冷えを和らげる為のお食事のお話を…

・夏野菜は加熱する

・生姜も加熱して摂取する

・南国フルーツは食べすぎない

・スイーツも控える

全て守るのは難しいですが、出来る範囲でやってみてくださいね✨

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