スタッフブログ
2024-11-11 16:09:00
学びは大切
こんにちは！アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店横山です！
11月になり少しずつ冬の気配がしてきましたがいかがお過ごしでしょうか？
私事にはなるのですが、最近ピラティスの資格取得のために養成講座に通っていました(^^)
受けようと思ったきっかけは、自分のトレーニングをするときにハードなウエイトトレーニングをよく行うこともあ
り、時折体の不調が出ることがありました。そんな時にピラティスを自身でやりはじめたら体の不調が改善し、
ウエイトトレーニングの効果も上がるようになりました(^^)
ピラティスは様々な人に対応できるとても汎用性の高い運動だと感じ、本格的に学んでみようと思いました！
講座は内容が濃く、新たな学びがたくさんあり、自分の中の引き出しが増えて本当に講座に参加してよかったと思います(^^)
ピラティスに限らずヨガやウエイトトレーニングなど世の中には様々な運動がありますがどれが良い悪いなどはなく、その人の目的や体の状態に応じて様々な運動をすることが体にとって良いと個人的には思います！
今回学んだことをこれからの指導に生かして1人でも多くの方の健康へのお手伝いができるように引き続き頑張りたいと思います(^^)
