アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店です。

10月に大阪の茨木にある『ぱれっとひろば大池』さんにて親子ヨガのレッスンを担当させていただきました✨

私自身も今1歳の息子がいるのもあり、参加していただくママさん達の身体の事を考えて血行促進・疲労回復ヨガを行いました🧘

ヨガのポーズを親子で出来るようにアレンジしながらレッスンを進めて行きました。

最後は腹式呼吸をしてリラックスタイムもつくったり😌

日頃の育児で溜まった疲れも少しは解消出来たかな？✨

終わった後は気持ちよかったです！と嬉しいお言葉をいただけました🥹

可愛いべびーちゃんとママさん達と一緒にヨガが出来て幸せな時間でした❣️