こんにちは！　アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店　横山です！
5月に入りましたね！気温もかなり暖かくなってきて過ごしやすい時期になってきました(^^)
ゴールデンウィークは皆様いかがお過ごしでしょうか？
FLEDGEではゴールデンウィークにイベントを行っております(^^)

今回ははパーソナルストレッチのメリットについてお話ししたいと思います。
私が思う一番のメリットはやはり、普段自分だけでは伸ばせないところまでしっかり伸ばすことができ、いつもとは違う刺激が身体に入ることかなと思います(^^)
基本的には受け身の状態でトレーナーに体を預けておくだけでいいのでリラックスができるのも良いですねd(^_^o)
普段の運動と組み合わせて行うことでさらに良い効果がもたらされます！
イベントではこのパーソナルストレッチお得に受けられますので是非お時間ある方ご予約お待ちしております(^o^)